朝の習慣。 これは最近私がじゅうようししていることです。 朝の時間は夜の時間の何十倍も貴重だとされています。 なぜかというと、保つ集中力が違うからです。 夜だともう疲れ切って集中することは容易ではありません。 これが朝だと集中力が全然違ってきま…