2019-05-11から1日間の記事一覧
今日久しぶりに筋トレをしに行きました。 筋トレの中でもダンベルトレーニングや腕立てなど家の中で簡単にできるようなことは継続して続けていたのですが、ベンチプレスだったり、スクワットといった器具を使う筋肉トレーニングをする機会はこれまであまりあ…
今日久しぶりに筋トレをしに行きました。 筋トレの中でもダンベルトレーニングや腕立てなど家の中で簡単にできるようなことは継続して続けていたのですが、ベンチプレスだったり、スクワットといった器具を使う筋肉トレーニングをする機会はこれまであまりあ…