朝型人間になるために。 朝型人間になるためには自分に最適な目の覚まし方を検証し続けるしかない。 ここで大事になってくるのは自分に最適なとはどういうことだろうか。 朝起きて運動しないと目が覚めない人もいる。 逆にご飯を食べると目覚める人がいる。…
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