皆さん日曜日の夜はどのような気分でお過ごしでしょうか。
明日から仕事と言うことで少し気分が下がり気味な方も多いかと思います。
そんな方に朗報です。
ついにそんな気が重い日曜日の夜に気分を上げる方法を見つけました。
それは…
筋トレです！！！！
笑?
え？
筋トレ?
と思った人も多いはずです。
筋トレがなんで気分を上げる方法はなんですか。
ただただただきついだけじゃないですか。
と思った人も多いはずです。
正直に言います。
まずやってみてください。
しかも中途半端な筋トレではなく、筋繊維が引きちぎれるくらい追い込んでみてください。
最初はきついかもしれませんが、トレーニング後の爽快感は言葉では言い表すことができません。（思考停止）
なんともない開放感というかもっと鍛えたい自分を追い込みたいという向上心で溢れかえることになります。
騙されたと思って一度実験してみてください。
日曜日の夜こそ筋トレをして自分を高めましょうー^_^
